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【阳光校园•彩虹心灵】系列培训之三:自我意识和心理健康

  澳门金沙4787.com官网心理健康讲座已成功举办三场,受到了学生和教师的广泛好评。4月25日晚,澳门金沙4787.com官网心理健康教育中心主办的第四场心理专题讲座——《自我意识和心理健康》在营口路教学楼204教室成功举办。本次讲座由金沙国际唯一官网印刷设备工程系辅导员杨晓哲主讲,旨在帮助大学生关注自身心理健康,形成正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升,并切实关注自我成长。
 

  讲座伊始,杨晓哲通过一个简单的课堂互动使得学生们认识到充分认识自己的困难性,激发在座同学的听课兴趣,从而幽默风趣的引出本次讲座主题。杨晓哲从一份简历讲述了自我意识的概念,变抽象为具体,化枯燥为生动;讲解了自我意识形成发展过程的三个阶段,明确当前大学生意识发展的阶段;提出了自我意识和心理健康的关系,通过一个亲子关系的例子和一个压抑自我的女孩子的例子,指出当大家接近内心、本能的自我,接触未知的我,进入意识改变状态时,自身的行为充满自愈的力量,在更强烈的自我意识下,个体会出现更具洞察力的选择。另外,她还通过具体的案例,使同学们认识到,当大家觉察到和自我意识不一致的信息时,健康的人会整合信息,重新纳入自我意识当中,做出适应性的选择,而不健康的人是如何将理想和现实混淆,从而整合信息失败,出现极端的焦虑,发生痛心的事。

  讲座最后,杨晓哲详细的先容了提升自我意识的四个A,鼓励在座的学生能够培养自身的觉察能力,客观公正的评价自己。同时她也提到各位作为各个班的心理委员,要身负职责,积极行动起来,关注班级同学的心理状况,做到心理问题的早发现、早预防。

                                                                                                                  

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